Ne kadar zayıflarsak zayıflayayın eğer ki ayrıca göbek eritmek için hareket yapmıyorsanız veya bunun için özel kür kullanmıyorsanız. Bütün vücudunuz zayıflasa da tabiki göbeğinizde zayıflar ancak vüzudunuzun oranına bağlı olarak değil daha az ve yavaş zayıflar. Bazen ne kadar zayıf görünürseniz görünün göbeğiniz kendini belli eder. Peki bunun için eğer diyet yapıyorsanız ektra ne yapmanız gerekecektir. Aslında göbek eritmek için yapacağınız en güzel yöntem göbek eriten hareketleri günlük olarak düzenli tekrarlamanızdan geçer. Ancak bunun yanında eğer diyet yapıyorsanız ve normal egzersizinizi yapıyorsanız ekrta olarak göbeğiniz için yağ yakıcı bitki çaylarını içmeniz yeterli olacaktır. Pilates yapmayı denereniz bu göbeğiniz için oldukça faydalı bir spor olacaktır. Düzenli beslenmek ve yemek aralarınsa greyfurt tüketmekte göbeğiniz için yardımcı olacak etmenler arasındadır. Alkol tüketimi direk göbekte depolanır bu nedenle alkol tüketecekseniz bile haftada en fazla 1 defa olmasın dikkat edin. Gerekli uykuyu almanız ve düzenli uyumanızda size yardımcı olacaktır. Ayrıca kızartma yemekten uzak durmanız gerekiyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder